Martin Seligman adalah seorang pendidik, psikolog, dan penulis buku-buku self-help Amerika. Martin mempromosikan teorinya tentang psikologi positif dan kesejahteraan di komunitas ilmiah.
Biografi
Martin Seligman lahir pada 12 Agustus 1942 di Albany, New York, AS dalam keluarga dengan akar Yahudi. Pendidikan seorang psikolog terkenal dimulai dengan sekolah umum di tempat kelahirannya. Kemudian dia juga memasuki akademi lokal dan berhasil lulus darinya. Pada tahun 1964, ia menerima gelar sarjana filsafat dari Universitas Princeton dengan penghargaan Summa Cum Laude (dengan penghargaan tertinggi). Di Amerika Utara, penghargaan ini biasanya diberikan kepada lulusan yang berada di peringkat teratas di antara siswa kelas.
Pada tahun terakhir studinya, Seligman memiliki pilihan yang sulit antara proposal untuk pengembangan lebih lanjut. University of Oxford menawarkan beasiswa untuk mempelajari filsafat analitik, dan Pennsylvania menawarkan penelitian tentang psikologi hewan eksperimental. Menolak tawaran pertama, ia memilih Pennsylvania dan kemudian menerima gelar doktor di sana. Segera, di universitas yang sama, Martin menerima gelar kandidat ilmu psikologi, dan pada Juni 1989 ia memenangkan gelar doktor kehormatan dari Departemen Ilmu Sosial di Universitas Uppsala di Swedia.
Martin memiliki tujuh anak, empat cucu dan dua anjing. Bersama dengan istri keduanya, Mandy Seligman, mereka tinggal di sebuah rumah tiga lantai di mana konduktor kondang Eugene Ormandi pernah tinggal. Tiga dari lima anak belajar di rumah, bukan di sekolah. Seligman adalah pemain avid bridge, ia secara teratur mengambil bagian dalam turnamen besar dan telah memenangkan lebih dari lima puluh kejuaraan regional, dan juga menempati urutan kedua dalam turnamen "Blue Ribbon Pairs" yang terkenal.
Aktivitas profesional
Martin Seligman adalah direktur Pusat Psikologi Penn Positif dan bekerja di Departemen Psikologi di Departemen Psikologi Penn. Dia adalah spesialis terkemuka di bidang psikologi positif, stabilitas, ketidakberdayaan berpendidikan, depresi, optimisme dan pesimisme, serta di bidang operasi yang mencegah depresi, serta memperkuat kekuatan dan meningkatkan kesejahteraan. Di akunnya lebih dari 300 publikasi ilmiah dan 25 buku.
Buku-buku Dr. Seligman telah diterjemahkan ke dalam lebih dari 45 bahasa dan telah menjadi buku terlaris secara universal. Karya-karyanya yang paling terkenal termasuk Berkembang, Kebahagiaan Otentik, Optimisme yang Dipelajari, Yang Dapat Anda Ubah & Tidak Dapat Anda Lakukan, Anak yang Optimistis, Ketidakberdayaan, dan Psikologi Abnormal. Karya-karya yang diterbitkan ditampilkan di halaman depan The New York Times, Time, Newsweek, US News and World Report, dan banyak majalah populer lainnya.
Martin adalah penerima berbagai penghargaan, termasuk Penghargaan Asosiasi Psikologi Amerika untuk Kontribusi Seumur Hidup untuk Psikologi, Penghargaan Tang untuk Prestasi Seumur Hidup dalam Psikologi, Penghargaan APA untuk Kontribusi Ilmiah yang Luar Biasa, Penghargaan Kontribusi Ilmiah yang Terkenal, dan Penghargaan Prestasi Seumur Hidup, Masyarakat untuk Penelitian dalam Psikopatologi "dan Penghargaan Sumbangan untuk Penelitian Dasar dengan Relevansi Terapan dari Asosiasi Psikologi Terapan dan Preventif Amerika dan banyak lainnya.
Ketidakberdayaan yang dipelajari
Eksperimen pertama Seligman dilakukan di Universitas Pennsylvania pada tahun 1967. Mereka bertujuan mempelajari keadaan tertekan dan membentuk dasar bagi teria "ketidakberdayaan yang dipelajari". Istilah ini diperkenalkan oleh Martin dan menggambarkan keadaan seseorang atau seekor binatang di mana individu tersebut tidak berusaha memperbaiki kondisinya (tidak berusaha menghindari insentif negatif atau mendapatkan yang positif), walaupun ia memiliki kesempatan seperti itu.
Efek ini secara tidak sengaja ditemukan secara tidak sengaja dalam percobaan dengan anjing: hewan terlatih tidak menanggapi kesempatan untuk belajar melarikan diri dari situasi yang tidak menyenangkan. Seligman mengembangkan teori lebih lanjut dan sampai pada kesimpulan bahwa ketidakberdayaan adalah keadaan psikologis di mana seseorang atau hewan telah belajar untuk bertindak tanpa daya dalam situasi tertentu. Ini biasanya terjadi setelah beberapa ketidakmampuan untuk menghindari situasi yang merugikan. Sudah seorang psikolog berpengalaman melihat kesamaan pasien dengan orang yang menderita depresi berat, dan mengklaim bahwa depresi klinis dan penyakit mental yang terkait sebagian disebabkan oleh kurangnya kontrol terhadap hasil dari situasi tersebut. Pada tahun-tahun berikutnya, bersama dengan Abramson, Seligman memformulasikan teorinya tentang ketidakberdayaan ilmiah, dengan memasukkan gaya atribusi.
Psikologi positif
Martin Seligman adalah salah satu penulis dan pencipta psikologi "positif". Arah ini, mengeksplorasi aspek-aspek positif dari jiwa, berusaha untuk mengungkapkan kemampuan alami seseorang dan membuat hidup lebih baik. Seligman bekerja dengan Christopher Peterson dalam proyek ini. Bersama-sama mereka mencoba untuk membuat analog positif dari karya "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental", yang dibuat oleh American Association of Psychiatrists dan bertujuan untuk mengklasifikasikan gangguan mental.
Dalam studi mereka, Seligman dan koleganya mempelajari berbagai budaya, berusaha menemukan daftar kebajikan yang diakui oleh orang-orang di Cina kuno dan India dan dalam masyarakat Barat modern. Dengan demikian, dasar psikologi "positif" diletakkan enam kekuatan karakter seseorang: kebijaksanaan, pengetahuan, kemanusiaan, keadilan, moderasi dan transendensi.
