Kemabukan adalah suatu kondisi di mana alkohol dikonsumsi selama beberapa hari. Sebagai aturan, seseorang saat ini mengalami semua tanda keracunan parah - muntah, lemah, sakit kepala, dan kadang-kadang halusinasi. Ketika sampai pada kesadaran bahwa sesuatu harus dilakukan dengan ini, akan perlu, pertama, untuk mengumpulkan semua kekuatan, dan, kedua, untuk mulai mengeluarkan racun alkohol (racun) dari tubuh.
Instruksi manual
1
Setelah keputusan untuk berhenti minum keras telah dibuat, ambil tablet aspirin, arang aktif (1 tablet per 10 kg berat) dan cobalah untuk tidur. Selama tidur beberapa racun akan keluar.
2
Terbangun, mulailah banyak minum teh manis yang lemah. Glukosa akan membantu menormalkan fungsi sistem kardiovaskular. Kopi dalam kondisi ini merupakan kontraindikasi. Lebih baik memilih, selain teh, produk susu. Jika muntah mengganggu asupan makanan, minum no-shpu (2 tablet dengan interval 3 jam). Lanjutkan untuk mengambil arang aktif (tiga kali sehari).
3
Buatlah diri Anda makan, ini akan mempercepat pembuangan racun dari tubuh. Perut seharusnya bekerja. Melalui "tidak bisa" minum kaldu (kaldu kubus akan lakukan). Lawan muntah: minum beberapa teguk dan tetap di real estat, biarkan kaldu dicerna sedikit. Bersiaplah untuk stres dan penurunan mood. Tidak ada yang berjanji bahwa keluar dari minuman keras itu mudah.
4
Ambil valocordin 20 tetes dalam 1/3 gelas air. Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dari pikiran yang tidak bahagia dan kemungkinan penyesalan. Anda dapat menonton TV, tetapi bukan berita (ada banyak hal negatif). Komedi, KVN, percakapan dokter, saluran "Budaya" - ini akan lebih cocok.
5
Hari pertama berhenti minum alkohol paling baik dihabiskan di tempat tidur. Aktivitas fisik apa pun dapat menyebabkan aritmia dan bahkan pingsan. Jika di malam hari Anda tidak minum setetes alkohol, dan muntah berhenti, secara mental mengucapkan selamat kepada diri sendiri atas kemenangan - Anda telah mengambil langkah pertama menuju pemulihan.
6
Di hari kedua Anda bisa bangun dan mulai bergerak. Beri ventilasi pada ruangan, lebih banyak berjalan. Anda dapat bolak-balik di sekitar apartemen, tetapi belum meninggalkan rumah Anda (untuk menghindari pertemuan dengan teman dan godaan lainnya). Minum lebih banyak air - hingga 3-4 liter per hari, itu akan membawa sisa-sisa racun. Cobalah makan makanan padat - roti, sup sayur, keju cottage. Lebih baik menolak daging untuk saat ini.
7
Pada hari ketiga, Anda harus merasa jauh lebih baik. Normalisasikan diet, makan dengan cara biasa untuk diri sendiri. Pastikan untuk tidur di siang hari. Jangan menyiksa dan tidak memarahi diri sendiri, ini tidak akan membantu, tetapi itu dapat menyebabkan depresi yang mendalam. Ini berbahaya. Cobalah untuk mengubah pikiran Anda menjadi positif.
Perhatikan
Meninggalkan pesta makan bukan berarti berhenti minum! Jika kemabukan sering terjadi dalam hidup Anda, inilah saatnya untuk memikirkan perawatan yang serius.
Sebagai hasil dari keluarnya minuman keras yang sukses, keinginan untuk minum alkohol tidak hilang. Kemungkinan kambuh, mengancam akan berakhir dengan delirium tremens.
Saran yang berguna
Jika perut dibutuhkan, Anda bisa minum air garam pada hari pertama. Kubis paling cocok. Namun, latihan menunjukkan bahwa sering kali air garam hanya meningkatkan muntah dan kram di perut.
