Pergi berlibur di tepi sungai atau di pantai laut di musim panas, serta ketika melintasi reservoir beku di musim dingin, perlu diingat aturan perilaku tertentu. Ini akan membantu menghindari kemungkinan bahaya.
Instruksi manual
1
Jangan melompat ke air dengan start yang mengalir, lebih baik untuk pergi secara bertahap untuk mempersiapkan tubuh untuk perubahan suhu yang tajam. Dokter tidak merekomendasikan berada di dalam air selama lebih dari 15 menit. Solusi terbaik adalah berenang selama 15 menit, lalu menghabiskan waktu yang sama di pantai, lalu berenang lagi, dll.
2
Jika Anda berenang dan merasa lelah, berbalik dan berenang ke pantai. Menurut para ahli dan perenang berpengalaman, untuk tetap berada di atas air, Anda perlu mengambil udara penuh dan menahan napas. Bahkan jika Anda dibawa jauh dari tempat di mana Anda berada di pantai, jangan mencoba menahan ombak. Lebih baik menyerah pada pengaruhnya, perlahan-lahan menyapu ke pantai.
3
Ingat aturan keselamatan dasar: jangan berenang ke perahu motor, jangan menyelam dari jembatan atau pemecah gelombang, jangan berenang di luar area berenang, dan tidak dalam keadaan mabuk. Di dalam air jangan meraih tangan atau kaki wisatawan lain. Jika selama berenang tungkai telah berkurang, cubit diri Anda dengan meminum kuku ke kulit. Rasa sakitnya harus sangat kuat.
4
Ketika menyeberangi badan air yang tertutup es, ingatlah bahwa berbahaya untuk keluar di es selama badai salju, hujan, dan kabut. Ikuti saja jalur jalan yang ditempuh atau di sepanjang jalur ski, jauhi lubang memancing. Jangan pergi di atas es dengan ketebalan kurang dari 12 cm. Selama perjalanan kelompok reservoir, jaga jarak sekitar 5 m.
5
Apakah Anda mendengar es yang pecah atau air muncul? Tanpa melepas kaki, pergilah ke pantai dengan gerakan meluncur. Jika Anda jatuh ke dalam air, cobalah untuk mengatasi kepanikan yang kuat. Jaga agar kepala Anda setinggi mungkin untuk menghindari air. Pegang ujung es dengan siku Anda, cobalah menarik diri Anda pada mereka dan melemparkan kaki Anda di atas es, berguling dan tarik kaki kedua. Meminta bantuan dan secara ketat merangkak menuju pantai.
Perhatikan
Singkirkan pakaian basah sesegera mungkin dan hangatkan diri Anda dengan teh panas, pasang beberapa bantalan pemanas (ke dada, pangkal paha, anggota badan, kepala), bungkus diri Anda dengan selimut. Dalam hal apapun Anda tidak boleh minum alkohol.
