Pada tanggal 19 Januari, semua orang Ortodoks merayakan pesta besar Epifani. Menurut kanon-kanon gereja, di Epifani pada 18 Januari, seorang mukmin harus datang ke gereja, mempertahankan kebaktian, menyalakan lilin, dan mengambil air yang diberkati. Tapi tidak ada yang perlu terjun ke dalam air es, terutama jika seseorang tidak siap untuk ini. Namun, tradisi ini menjadi semakin populer.
Pertama-tama, Anda harus ingat - terjun ke dalam lubang es di Baptisan bukanlah penghargaan untuk fashion, bukan kultus atau kesenangan mabuk. Ini adalah sakramen suci, yang disucikan dari dosa di mana seseorang bertobat. Justru orang-orang seperti itu yang diberikan pembebasan dari penyakit, spiritual dan fisik, pencerahan dan rahmat Tuhan. Dari sudut pandang gereja, sampai upacara memberkati air, yang terjadi setelah kebaktian malam pada Epiphany Eve, selesai, mandi di lubang es tetap menjadi walrus musim dingin dan tidak ada hubungannya dengan ritual Ortodoks. Bagi mereka yang benar-benar ingin menyentuh kuil, penting untuk menunggu sampai kolam dikuduskan.
Ada beberapa tips sederhana yang bisa Anda ikuti agar tetap hidup. Memang, Anda harus setuju bahwa berenang di bulan Januari adalah pekerjaan yang cukup ekstrem:
- kehadiran petugas kesehatan
- kedalaman air - hingga 1, 8 m,
- lubang harus dipagari.
Dilarang keras untuk terjun:
- di hadapan penyakit kardiovaskular, sistem saraf, proses inflamasi kronis;
- jika Anda telah minum alkohol, baru saja meninggalkan rumah pemandian.
Dan jika Anda mengikuti semua aturan mencelupkan pada Baptisan, Anda tidak hanya akan menerima muatan besar kelincahan dan suasana hati yang baik, tetapi Anda juga akan sehat untuk waktu yang sangat, sangat lama.
1. Pastikan Anda sehat dan merasa baik. Ini terutama tentang pilek (jelas bahwa jika Anda menderita gangren dan Anda berendam untuk penyembuhan, maka Anda tidak akan merasa baik).
2. Angkat baju. Seharusnya tidak hanya hangat, tetapi juga nyaman. Buka dengan cepat dan mudah dikenakan. Jangan lupakan topinya! Pastikan untuk memakainya setelah mencelupkan. Dan akan jauh lebih nyaman bagi Anda jika Anda mengambil alas karet untuk berganti pakaian.
3. Suhu terbaik untuk mencelupkan ke dalam lubang es di Baptisan hingga -5 derajat. Jika cuaca beku di bawah -10, dan Anda tidak terjun secara teratur (artinya, tidak setahun sekali, tetapi sekali sehari), maka lebih baik untuk menahan diri dari tindakan ekstrem tersebut.
4. Jangan kelaparan! Selama beberapa jam, disarankan untuk makan ringan, dan segera setelah berendam, jangan minum alkohol !!!, tetapi teh hangat atau ramuan herbal.
5. Sebelum mencelupkan, pastikan untuk melakukan sedikit latihan, regangkan kaki Anda, pemanasan otot-otot Anda: lompat, lambaikan mata, jongkok.
6. Berada di dalam air selama sekitar 10-15 detik, ini cukup untuk menyelam tiga kali. Dan tidak perlu bagi Anda untuk berlama-lama di sana.
7. Setelah keluar, gosok dengan baik dengan handuk, jangan mengenakan pakaian pada tubuh yang basah. Keringkan dirimu, berpakaian, dan pergi ke panas. Jika Anda terus-menerus menyelam, Anda bisa tetap dalam cuaca dingin selama 15 menit.
8. Dalam kasus apapun jangan jatuh mabuk! Itu bisa merugikan Anda!
Dan ingat, mencelupkan ke dalam lubang es untuk pembaptisan adalah ritual Ortodoks. Sebelum menyelam, Anda harus menyilangkan diri Anda tiga kali. Dan jika seorang pria memiliki celana renang yang cukup, maka disarankan bagi seorang wanita untuk mengenakan gaun tidur, dan tidak mengenakan pakaian renang, dari mana semua pesonanya terlepas.
