Biasanya, menjelang puasa, diskusi dihidupkan kembali tentang apakah penolakan yang cepat terhadap makanan cepat saji berbahaya bagi tubuh manusia dan apakah puasa adalah semacam mogok makan?
Kami tidak akan menyelidiki rincian kehidupan monastisisme, tetapi untuk orang percaya biasa, diyakini bahwa tidak ada agama di dunia yang mengharuskan mereka menolak makanan selama berminggu-minggu. Selain itu, Gereja Ortodoks menyediakan rezim puasa khusus untuk wanita hamil, ibu menyusui, pasien, dan orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat. Menu mereka meliputi telur, produk susu, ikan, makanan laut.
Tetapi manusia lain seharusnya tidak takut puasa. Dan hari-hari ini, makanan mereka harus menyediakan nutrisi bagi tubuh dalam jumlah yang tepat.
Dan itu benar. Bagaimanapun, kebijaksanaan rakyat mengatakan bahwa perut yang lapar untuk belajar adalah tuli. Dan masa Prapaskah kita perlu habiskan dalam doa. Ini akan menjadi dosa untuk mengganggu dia dengan pikiran sepotong roti.
Ya, dan tidak ada alasan untuk ini. Nyonya rumah memiliki produk yang cukup untuk membuat tabel bervariasi dan bermanfaat. Ini adalah sumber protein - semua kacang-kacangan (terutama kacang, kacang polong, lentil, kedelai), serta jamur dan kacang-kacangan. Sereal kaya karbohidrat, roti, kentang, dan sayuran. Persiapan buatan rumah akan digunakan: acar, acar, acar dan sayuran beku, beri dan bumbu, buah-buahan kering. Jangan lupakan madu!
Dengan keinginan yang sesuai dan ketersediaan Internet, Anda dapat memasak lusinan hidangan lezat dari semua kekayaan ini: berbagai borscht dan sup tanpa lemak, pancake sereal dan sayuran, pizza, bakso dari sayuran dan daging kedelai, casserole dan puding …
Semua ini tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Menurut dokter, makanan nabati yang kita makan pada hari puasa menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Seperti yang Anda lihat, tubuh kita tidak hanya menerima semua yang diperlukan untuk kehidupan yang aktif, tetapi juga meremajakan.
Jadi jangan ragu untuk masuk ke pos!
