Leonid Zaitsev adalah seorang spesialis dalam teknologi biomedis, seorang instruktur Pilates. Selain dua entitas Rusia, ia menerima gelar asing. Dia merasakan seseorang dengan sangat halus, menyelidiki setiap "titik sakit" seseorang. Orang-orang mengatakan itu, memandang Leonid, untuk beberapa alasan aku ingin terlihat seperti dia.
Dari biografi
Mimpi masa kecil Leonid Zaitsev tentang profesi itu melalui beberapa langkah: pertama seorang guru pendidikan jasmani, kemudian seorang petinju, dan akhirnya seorang instruktur kebugaran.
Bersama ayahnya dia berlari sebentar, di musim dingin mereka suka bermain ski, di musim panas - berbagai permainan. Ayah adalah ahli olahraga dalam tinju, dan putranya ingin mengikuti jejaknya. Di sekolah, ia bermimpi menjadi seperti guru pendidikan jasmani V.Ya. Degtyareva. Tetapi setelah satu tahun bekerja, Leonid menyadari bahwa mengajar bukanlah jalannya.
Perbaikan diri terus menerus
Di sekolah menengah, menjadi jelas bahwa putranya bukanlah petinju yang paling menjanjikan, dan ayahnya, yang tidak bermaksud menjadikannya seorang juara, menasihatinya untuk memilih masalah kehidupan yang berbeda. Orang tua hanya ingin putranya sehat dan memiliki kehidupan yang menarik. Pada tahun 1986, Leonid memutuskan untuk mendapatkan pendidikan teknis. Dia ingin berurusan dengan orang-orang, dan dia mulai bekerja sebagai pelatih tinju dan menyadari bahwa bekerja dengan orang dewasa lebih menarik. Dan ada lebih banyak keberhasilan. Pada 1997, ia mengisi kembali bagasi pendidikan di Akademi Budaya Fisik Rusia. Di sini saya beralih ke area kesehatan. Di departemen rehabilitasi saya bertemu V.N. Seluyanov - penulis metode Isoton. Mereka mulai bereksperimen dalam kebugaran. Jadi Leonid datang ke apa yang dia lakukan sekarang.
Karir pendidikan dan profesional yang luar biasa Leonid Zaitsev:
Pengembang Pilates dan salah satu penggantinya
Pada pertengahan abad ke-20, Joseph Pilates Jerman mengembangkan sistem latihan dan, karena menyakitkan di masa kecil, menjadi seorang pemuda yang kuat secara fisik. Selama bertahun-tahun, ia membantu mengangkat yang terluka selama perang, dan kemudian pulih dari cedera menjadi penari. Banyak dari apa yang Pilates terima secara intuitif menerima konfirmasi ilmiah lebih lanjut. Kontribusi orang ini terhadap sistem kesehatan dunia sangat penting. Arah ini berbeda dari sistem senam lainnya dalam orientasi rehabilitasi. Sekarang ini adalah salah satu teknik yang paling relevan di Eropa dan Amerika.
L. Zaitsev beruntung bekerja dengan direktur Institut Pilates di London. Ini adalah pelatih terkenal Inggris Michael King, mantan penari. Inilah yang ditulis Leonid tentang dia di buku hariannya:
Ahli dan praktisi
Leonid Zaitsev magang di London Institute. Menurutnya, mengajar Pilates tanpa pendidikan khusus adalah bodoh dan agak berbahaya. Pelatih mengatakan:
Ia dapat dengan seksama menjelaskan otot mana yang terlibat dalam berbagai jenis jalan. Pemirsa TV langsung menghargainya. Anda bisa yakin bahwa pertanyaan apa yang harus dilakukan jika punggung Anda sakit, Leonid akan memberikan jawaban yang detail.
Di studionya, sebuah program sedang dikerjakan dengan kursi, dengan tongkat, yang bisa menjadi salah satu mesin latihan rumah terbaik. Jadi ada penyesuaian aktivitas motorik mereka, peningkatan kinerja dan perubahan komposisi tubuh. Prinsip penting adalah pengaturan beban, yang ditentukan masing-masing peserta untuk dirinya sendiri. Pertama mengukur lingkar pinggang, bokong dan pinggul dan indikator lain yang ingin saya ubah.
L. Zaitsev yakin bahwa otot-otot dasar panggul, otot-otot yang memperbaiki skapula dan teknik pernapasan perlu dipelajari secara terperinci. Penjelasan Leonid tentang bagaimana menyelesaikan tugas, mengapa demikian, sama dengan penjelasan medis. Latihan klasik membutuhkan gerakan yang halus. Pelatih menjelaskan perilaku ini dengan mengatakan bahwa "sering kali cara kita lakukan lebih penting daripada apa yang kita lakukan." Pada awalnya, kegembiraan orang dipengaruhi, tetapi kemudian digantikan oleh keinginan umum.
Di antara latihan, ada percakapan dan jalan-jalan. Setelah kelas, orang-orang bermain dan memasak makan malam di udara segar dan duduk bersama teh sampai larut malam. Mereka berpisah sebagai teman.
Dari kehidupan pribadi
L. Zaitsev memiliki dua putra: Vitaly dan Maxim. Junior Max berusaha mengimbangi orang dewasa dan berjuang untuk membuat stretch mark.
Selama beberapa tahun, Leonid tinggal di sebuah desa dekat Moskow dan melakukan perjalanan ke Moskow untuk bekerja. Dia beristirahat di desa, menulis, mengembangkan program baru dan berurusan dengan anak-anaknya. Dia suka di sana dia bisa tidur cukup hanya dalam empat jam dan bekerja dengan senang hati. Sesampainya di sana, dia merasa bahwa Moskow yang sibuk tetap jauh, jauh sekali. Seminar dan kelas sering diadakan tepat di rumahnya. Selanjutnya, sebuah gedung olahraga dibangun.
Tidak tahu kebosanan
Leonid memiliki aturan - untuk menghabiskan hari Sabtu di rumah di negara itu dengan anak-anak. Anjingnya, anjing gembala Masha, hidup selama 14 tahun dan selama ini bersama anak-anaknya. Kemudian dia mendapatkan dua anak anjing alabai. Di depan anjing-anjing itu, seekor kucing lucu muncul di rumahnya. Di sebuah rumah desa, dia menyadari bahwa kamu tidak akan bosan dengan mereka.
Di Turki
Leonid harus memilih tempat untuk retret. Desa Cirali menarik perhatiannya. Dia berhasil membujuk anak-anak. Ini adalah tempat yang tenang dan unik antara laut dan pegunungan, laut yang indah. Olahraga air dilarang di sini, karena merupakan cagar alam tempat kura-kura hidup dan berkembang biak. Putra bungsu dengan cepat bertemu anak-anak yogi dan pelayan dan menghabiskan sepanjang hari di lingkaran teman-teman baru.
