Legenda centenarian selalu menarik orang yang berbeda. Beberapa mencari paparan mitos, yang lain ingin tahu rahasia umur panjang, dan mungkin kehidupan abadi. Baru-baru ini, oriental, dan khususnya pengobatan Tibet, telah menjadi sangat modis dan populer. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa para biksu Tibet, konon, dapat hidup dalam waktu yang sangat lama, berada dalam tubuh yang sehat sampai nafas terakhir.
Sulit untuk mengatakan kisah nyata atau fiksi tentang umur panjang biksu Tibet. Tapi, mungkin, legenda itu benar, dan di balik tembok biara kuno orang benar-benar hidup, yang kehidupan duniawinya jauh lebih lama daripada kehidupan orang biasa.
Menurut statistik resmi, di antara para centenarian dan centenarian di masa lalu, ada perwakilan dari Prancis, Amerika, Kanada, Jepang, Denmark, dan Italia. Selain itu, orang Cina Li Li Qingyun, yang diduga hidup 267 tahun, dianggap sebagai pemegang rekor yang belum diverifikasi di antara orang-orang yang hidup lama. Tetapi tidak ada satu pun wakil dari Tibet. Mungkin rahasianya terletak pada gaya hidup dan persepsi mereka tentang dunia.
Para bhikkhu Tibet menjalani kehidupan pertapa, mencurahkan sebagian besar waktu mereka untuk berdoa, bermeditasi, dan bekerja. Mereka jarang membiarkan siapa pun masuk ke biara mereka, dan berusaha untuk tidak mengungkapkan rahasia mereka. Orang hanya bisa menebak apa yang sebenarnya memberi kekuatan, kesehatan, dan umur panjang para biksu Tibet.
Salah satu rahasia dari centenarian Tibet adalah mode yang benar pada hari itu. Kebenaran yang diajarkan oleh dokter sejak kecil - waktu tidur yang sehat 8 jam, bukan tanpa makna. Selama waktu inilah tubuh berhasil sepenuhnya beristirahat dan pulih. Selain itu, Anda perlu tidur 2-3 jam sebelum tengah malam, dan bangun pukul 6 pagi. Dengan demikian, Anda dapat menormalkan bioritme Anda dan membuat tubuh Anda bekerja paling penuh energi dan berbuah.
Rahasia lain terletak pada menghindari keributan. Mereka yang mencoba berkomunikasi dengan para bhikkhu Tibet, terlepas dari tujuan kunjungan mereka, mencatat lakonisisme dan tanpa emosi dari lawan bicara mereka. Kebenaran dari pendekatan ini dapat dikonfirmasi oleh psikolog modern. Dalam hal ini, ungkapan terkenal "semua penyakit dari saraf" mengambil arti baru. Adalah penting untuk menghilangkan semua negativitas, kecemasan, kesombongan dari hidup Anda dan mengatur diri Anda pada kenyataan bahwa pengalaman tidak berarti dan hanya membahayakan, bagaimana kehidupan akan berubah. Anda akan menjadi lebih tenang dan secara fisik merasa lebih baik.
Rahasia ketiga adalah konstan, tetapi aktivitas fisik sedang dan udara segar. Para biksu Tibet terus-menerus bekerja di vihara, menyediakan makanan bagi mereka. Orang biasa tidak harus melakukan olahraga yang melelahkan setiap hari dan menghabiskan seluruh waktunya di gym. Penyiksaan semacam itu dikontraindikasikan pada orang yang menderita penyakit kardiovaskular, dan pada orang tua. Berjalan dan berolahraga beberapa kali sehari akan lebih bermanfaat. Ini akan meningkatkan aliran darah ke otot dan organ, akan membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik.
Rahasia lain adalah nutrisi sedang. Makanan harus dipasok persis seperti yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Makan berlebihan "meregangkan" perut, yang mengarah pada obesitas, gangguan metabolisme, kardiovaskular dan banyak penyakit lainnya. Diet harian harus mencakup makanan yang kaya nutrisi, vitamin, dan mineral.
Kehidupan spiritual para biksu Tibet berada di luar pemahaman orang biasa. Berapa banyak orang yang bisa pensiun di gunung, gurun, atau secara sukarela menembok diri di sebuah ruangan kecil tanpa cahaya dan udara segar, hanya memiliki celah kecil di dinding tempat mereka melewati sedikit makanan? Tidak semua orang bisa melakukan ini, tetapi mungkin rahasia umur panjang justru terletak pada pelatihan roh seperti itu. Meskipun, ada kasus umur panjang, yang sebagian besar dihabiskan seseorang berbaring di sofa.
Semua "teknik Tibet" yang baru, latihan "khusus", getaran suara "khusus", dll. Tidak lebih dari spekulasi berdasarkan sedikit informasi tentang sekelompok orang yang dipelajari dengan buruk yang tidak akan berbagi rahasia mereka. Mitos levitasi, teleportasi, telekinesis, kehidupan 300 tahun atau lebih - hanya isapan jempol dari imajinasi penggemar budaya oriental. Bukan lingkaran tunggal "pengikut pengobatan Tibet", bukan teknik tunggal yang dapat diakses oleh lingkaran luas orang, ada hubungannya dengan biara-biara Tibet nyata. Selain itu, praktik semacam itu memiliki banyak kontraindikasi, dan kadang-kadang bahkan mengancam jiwa.
Artikel terkait
Cara hidup hingga seratus tahun
