Harapan hidup rata-rata orang Jepang adalah salah satu yang tertinggi di dunia - lebih dari 80 tahun. Terlepas dari ritme kehidupan yang gila di kota-kota Jepang, yang mau tidak mau menyertai peningkatan ekonomi yang pesat, kualitas dan kuantitas kehidupan di negara matahari terbit terus tumbuh.
Dasar umur panjang adalah sistem yang mencakup diet seimbang, aktivitas fisik, kemampuan untuk bersantai dan menikmati hidup, ekologi yang baik.Jepang makan sejumlah besar beras, dan bagian penting dari diet adalah nasi najis yang mengandung jumlah nutrisi maksimum. Di tempat kedua pada menu Jepang adalah kedelai dan turunannya (kecap, sup miso, tahu bean curd, kedelai natto semi-fermentasi kecil). Kedelai adalah sumber protein lengkap dan enzim pencernaan. Bagian wajib dari "diet" Jepang juga makanan laut, rumput laut, sayuran musiman dan teh hijau. Orang Jepang sangat peka terhadap penanaman dan penggunaan teh. Rata-rata, seseorang minum 1-1, 5 liter minuman sehat ini per hari. Orang Jepang makan lebih sedikit daging daripada orang Eropa dan lebih suka daging babi. Karena diet seperti itu, orang-orang yang kelebihan berat badan sangat jarang di antara penduduk negara itu.Kebaikan tekad bangsa ini dan kebijakan kompeten kepemimpinan negara telah menyebabkan pertumbuhan ekonomi yang luar biasa, yang, dengan demikian, telah menyebabkan peningkatan pendapatan riil penduduk. Faktor ekonomi juga menambah usia harapan hidup, karena membantu orang merasakan kegembiraan, mengurangi pekerjaan sehari-hari dan meluangkan waktu untuk bersantai dan menikmati hidup. Selain itu, orang Jepang lebih suka kesenangan yang sehat: aktivitas fisik, mengunjungi pusat kesehatan, berjalan-jalan di banyak taman atau satwa liar yang indah dan, tentu saja, berbelanja. Memajukan kemajuan teknologi secara aktif dan produk-produk barunya merangsang pengembangan kecerdasan yang berkelanjutan, bahkan bagi mereka yang hanya pengguna. Dan ini juga berfungsi untuk meningkatkan harapan hidup.Jepang sangat berhati-hati dengan lingkungan dan, meskipun memiliki aktivitas industri tertinggi, lingkungan di negara ini praktis tidak tercemar. Ini dimungkinkan berkat serangkaian langkah-langkah legislatif yang telah diadopsi dan secara ketat ditegakkan dari tahun 70-an abad terakhir. Oleh karena itu, atmosfer, air, pertanian - semua memasok populasi dengan sumber daya kehidupan yang berkualitas. Bidang farmakologi dan kesehatan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap umur panjang. Negara ini terus mencari dan mengembangkan obat-obatan baru, bahan tambahan makanan biologis yang berguna. Dan fasilitas medis dilengkapi dengan peralatan terbaru dan dikelola oleh personel yang berkualifikasi.
