Bukan hal yang aneh bagi orang-orang yang diliputi emosi untuk berbenturan di depan semua orang. Hampir setiap orang yang tidak memiliki dirinya sendiri pada titik waktu tertentu dapat menemukan dirinya dalam situasi yang sama. Dan ada baiknya jika ada seseorang di dekatnya yang dapat memadamkan konflik, atau bertengkar orang sendiri menemukan peluang untuk menghentikannya.
Instruksi manual
1
Jika Anda adalah peserta langsung dalam konflik, Anda diliputi oleh emosi, dan Anda berteriak sebagai tanggapan atas pelecehan yang marah, temukan kekuatan dalam diri Anda untuk membuat setidaknya jeda singkat. Tetap diam dalam menanggapi serangan lain pada alamat Anda. Jika Anda tidak melemparkan kayu bakar ke dalam api, situasi yang tidak menyenangkan akan melelahkan dengan sendirinya.
2
Cobalah untuk terganggu oleh hal lain. Ambil napas dalam-dalam, lalu buang napas perlahan, latih pernapasan seperti itu selama beberapa waktu. Coba pelan-pelan berhitung setidaknya sepuluh.
3
Berpura-puralah bahwa Anda tidak mendengar orang yang menyerang Anda, cari alasan untuk merasa kasihan padanya. Visualisasikan gambar berikut: ini "musuh" Anda berbaring di tempat tidur, dia pucat, lemah, demam, dan Anda berdiri di atasnya - sehat dan ceria.
4
Temukan kekuatan untuk mengatakan kutukan kemarahan meletus di alamat Anda: "Tuhan besertamu (bersamamu), " dan melakukannya dengan tenang, tanpa emosi. Setelah ini, lebih baik berbalik dan pergi, jangan menunggu kelanjutan dari penghinaan balasan. Tidak ada yang memalukan jika tidak menanggapi agresi secara agresif. Sebaliknya, Anda hanya akan menunjukkan kebijaksanaan dan kedewasaan Anda.
5
Ketika seseorang menolak untuk menanggapi kejahatan terhadap kejahatan, hukum penting alam semesta mulai berlaku. Komunikasi orang tidak hanya secara verbal, tetapi juga pada tingkat energi. Ketika Anda marah, mereka benar-benar mengarahkan aliran energi negatif ke arah Anda. Dan di sini banyak tergantung pada apakah Anda menerimanya atau tetap acuh tak acuh terhadapnya. Jika Anda menerima, segera rasakan kemarahan dalam diri Anda. Tetapi jika Anda bisa tetap tenang, energi negatif, tidak menemukan penerima, akan kembali ke pemiliknya. Orang yang agresif dalam hal ini mengalahkan dirinya sendiri, yang secara negatif memengaruhi kesehatannya dan peristiwa yang terjadi dengannya.
6
Orang bijak dari Timur mengatakan bahwa keheningan batin dapat menghentikan bahkan tangan si pembunuh atau lemparan ular. Tetapi jika seseorang hanya mempertahankan penampilan yang tenang, sementara pada kenyataannya segala yang ada di dalam dirinya dalam ayunan penuh, metode ini tidak akan bekerja. Kedamaian harus dipupuk - coba perhatikan diri Anda dalam situasi yang sulit. Ini akan memberi Anda jeda yang diperlukan, kesempatan untuk menilai situasi dengan bijaksana. Seiring waktu, Anda akan melihat bahwa kedamaian pikiran Anda dengan sendirinya membuat hidup Anda jauh lebih sedikit konflik.
7
Jika Anda masih tidak bisa tetap tenang dalam situasi di mana Anda dihina, coba gunakan metode perlindungan energi. Misalnya, bayangkan di kepala Anda sebuah topi atau silinder besar, payung yang melindungi Anda dari musuh, dinding air atau api yang memisahkan Anda darinya, atau cermin yang diarahkan oleh sisi pantulan diri Anda. Pilihan yang baik adalah memvisualisasikan kepompong cermin pelindung di sekitar Anda.
8
Jangan lupa bahwa banyak konflik dapat dengan mudah dilunasi dengan hanya menemukan kekuatan untuk tersenyum atau membungkus semuanya dengan bercanda. Meredakan situasi dengan beberapa pertanyaan, bahkan tidak masuk akal dalam situasi ini. Sangat penting untuk menghilangkan konflik dari salurannya: begitu ada hambatan, pertengkaran akan sangat mudah untuk dibayar. Hanya saja, jangan memberi makan, bertindak bertentangan dengan logikanya, dan situasi yang tidak menyenangkan dengan cepat akan sia-sia.
